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2008年9月

2008年9月27日 (土)

淡路島一周

かねてから挑戦したいと思っていた淡路島一周。通称「アワイチ」。

本日その願いが叶い、行って参りました。

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2008年9月24日 (水)

自転車通勤1年と4か月目

いろいろと行ったところ&買ったものもあるんだけど忙しくてなかなかアップできてません。

とりあえず備忘録。

今月のTCR走行距離は738キロ。累計走行距離は11,429キロ
体重は71キロちょい・・・このあいだ飲んだからなぁ。増加気味。
だけど、体脂肪は減少18%

今週末は淡路島一周サイクリング。来月はいよいよ吉野川センチュリーAコース160キロです。
今年は4時間30分台が目標。ちょっとハードル高杉かな?

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2008年9月 6日 (土)

9/6大川原高原

2か月ぶりに大川原高原に行きました。

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あの山の上の風車まで。



2回目の挑戦ですが、今回は1人なのでどこまで気力を維持できるか??

心拍計をつけて160~170くらいを目安に、ケイデンスは60を切らないように登りますが、やっぱりきついなぁ。

それでも前回よりゆとりをもって登れました。景色を見る余裕もできたし。

9/6 大川原高原 00:54:58 目標の50分切りには程遠く・・・

7㎞~8㎞あたりが一番キツイです。

ヘロヘロになりながらゴールしてソフトクリームを注文してると、先客のオバアチャンがあまりのヘタリようをかわいそうと思ったのか「これでも飲みない」とポカリをくれました。飲み物を切らしてたのでありがたく頂戴しました。


売店のオバチャンと話してると、NHKの取材の話から、ツール・ド・オオカーラ、そして大川原の主?とさやんさんの話題になって・・・
オバチャン曰く「あの人は何回登ってきてもぜんぜんせこそうな(注:阿波弁で辛そう、しんどそうの意)顔をしとらんなぁ」

「あ!その人は私の友達でな、速いんよ~。たまに一緒に練習したりするんでよ!」と少々鼻が高かったです。

栗ぜんざいを頼もうとしたら春しかやってないとのことで、ソフトクリームをおかわり。

かなり涼しく、この間は気温が10℃くらいの日もあったそうな。
売店も体育の日あたりで冬期休業だそうです。

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2008年9月 3日 (水)

9/3眉山八万

2週間ぶりに眉山八万 00:12:36

ここんところタイミングが悪くて自転車通勤もあまりできてない+眉山久しぶり

の割にはタイムはまずまず。危機感+気合いで30秒は変わりますね。
最近TCRのフレームの良さが分かってきました。

サドル変更をもくろんでます。smile




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