自転車通勤１年と５か月

月末が近づくにつれ、メチャメチャ忙しくなってきました。

練習もあんまりできてない。

おっと、今月も備忘録　ＴＣＲの累計走行距離１２，３７５キロ。

今月の走行距離　９４６キロ　センチュリーと淡路島走ったからね～。

体重・体脂肪は未計測だけど、センチュリー終わった時点からは明らかに増加気味かも。

ちょっと寒くなってきましたね。帰りの西風もつらくなってきて、ああ冬が来るんだなぁと。

ちょいと冷え込む朝晩は長袖ジャージ＋タイツ＋シューズカバーをつけて通勤です。

第23回徳島吉野川センチュリーランに参加してきました。

今年もやってきました。徳島吉野川センチュリーラン。

もちろんロングのＡコース（160㎞）にエントリー。

昨年は池田で先頭集団にちぎられたので、なんとかついていくこと＋タイムは4時間30分切りが目標です。

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10/11 大坂峠引田

久々の大坂峠まわり出勤。

涼しくなってきて調子もなかなか。

10/11　大坂峠引田　00:18:27　　自己記録更新です！うれしいな。

淡路島効果が出てるのか。引田の登りが楽に感じました。

最近平日は忙しくって眉山にちっとも行ってないので、来週早めに行こうと思います。

来週は吉野川ＣＲ。今年最後のイベントになりそうです。

タイヤ交換

雨なので、最近すり減ってきたタイヤ交換。

Vittoria　OPEN CORSA EVO CX

この前から使用して乗り心地、グリップともいい感じなので継続使用。
今回はホワイト柄にしました。

リムテープもついでに交換。
普段自分であんまりやらないので・・・・はずすのは簡単だけど、新品のタイヤってこんなにリムに入れるの硬いんだっけ？？

はずしたタイヤ。
同じタイヤなんだけどな～。入れるときの硬さが段違いです。

ホントはリムに入れるのにタイヤレバー使っちゃいけないんだけど、使ってしまいました。

チューブ一本、リムに挟んでダメにしちゃった。あーあ。

せっかく入れたタイヤをまたはずして・・・・・ってはずれねぇよ。

タイヤレバー３本でやっとはずして、また入れ直し。

今度こそタイヤレバー使わないで入れようとしたんだけどやっぱり入らなくって、また使ってしまいました。今度は大丈夫。

コツが分かってないんですね。きっと。

悪戦苦闘の末なんとか完了。２時間近くかかりました。

しかし、この調子だと現場でのパンク修理が思いやられます。何とかコツをつかむ練習しとかないと。

完了。白いタイヤも似合います。